Sittandet har ett imageproblem
”Den som sitter längre, dör tidigare“ (ZEIT), ”Så skadligt är sittandet“ (Apotheken Umschau) eller ”Allt fler tyskar sitter för mycket“ (Ärztezeitung) – det är bara ett litet urval av rubriker som just nu cirkulerar i medierna. Konkret ska sittandet i timmar främja olika sjukdomar som till exempel:
- Hjärt-kärlsjukdomar
- Diabetes
- Cancer
- Alzheimers
- Ryggproblem
- Spänningar
- Huvudvärk
- Koncentrationsproblem
Med andra ord: Sittandet verkar vara lika skadlig som ett paket cigaretter utan filter per dag. Men stämmer det verkligen? Handlar det inte mer om onödig skrämselpropaganda eller en kampanj? Åtminstone det senare stämmer inte eftersom sittandet och fysisk inaktivitet har haft ett dåligt rykte länge.
Men doseringen avgör giftigheten
”Den som alltid har tagit det mycket försiktigt, blir till sist sjuk på för mycket försiktighet” – Friedrich Nietzsche sammanfattar det. Trots att filosofen under hela sitt liv aldrig haft en stabil hälsa. Men han hade ändå rätt. För som överallt är det även vid sittandet doseringen som avgör giftigheten. Eller mindre filosofiskt: om du på morgonen krälar från sängen till bilen och till kontorsstolen och direkt tillbaka till soffan, kommer inte ens en ergonomiskt perfekt kontorsstol att vara till större nytta. Människor som arbetar vid ett skrivbord eller framför en dator ska skaffa sig en viss motvikt och röra på sin kropp. Vi pratar inte om tävlingsidrott. Redan en längre runda med hunden, regelbunden jogging eller lite viktträning kan hjälpa mycket. Men trots det: även genom att välja rätt kontorsstol kan du främja din hälsa och minimera påverkan av många timmars sittande – lösenord ”aktivt sittande“.
Vad är aktivt sittande och vilka fördelar har det?
”Aktivt sittande” låter först som en motsats i sig själv. Men det är ändå möjligt. För professionella 24-timmars-stolar som till exempel vår modell Svenstol®
förfogar över en särskild mekanik som främjar rörelser under sittandet. Det betyder: Du förändrar din position regelbundet och fastnar inte stelt i alltid samma sittposition. Var och en av dessa positionsförändringar främjar cirkulationen och ämnesomsättningen, avlastar diskarna och tränar muskulaturen. På samma sätt som hjärnan får även diskarna en bättre försörjning med viktiga näringsämnen. Det främjar koncentrationen och gör att du även efter många timmar vid skrivbordet fortfarande kan prestera bra. En bra 24-timmars-stol är därför en verklig investering i din hälsa.
24-Timmars-stolar: fit för vardagen
Dock för att stolarna kan göra maximal nytta ska de optimalt ställas in efter dina behov. Varje människa har en egen kroppshållning, ett annat vikt och andra arbetsrelaterade krav. StolComfort erbjuder inte bara individuell rådgivning och optimal justering av stolen efter dina behov, du får prova en teststol. Den får du prova under en månad – gratis och utan förpliktelser. Vi är övertygade: även du kommer snart att upptäcka vad aktivt sittande verkligen är – ett verkligt bidrag till att bevara din hälsa och din prestationsförmåga.
